웰빙과 웰니스1 웰빙과 웰니스 웰빙은 많이 들어 봤지만 요즘은 웰니스란 말을 많이 하더군요그래서 웰빙과 웰니스의 차이를 알아보았습니다. 두 용어는 건강하고 행복한 삶을 위한 중요한 개념이라 비슷해 보이지만, 약간의 차이가 있습니다. 그럼 시작하겠습니다.웰빙(well-being)이란?웰빙은 말 그대로 " 잘 지내는 것"을 의미합니다. 즉, 우리 삶 전체에서 얼마나 만족하고 행복한지를 나타내는 상태를 말하죠. 웰빙은 여러 가지 요소로 구성되어 있습니다.신체적 건강: 건강한 몸을 유지하는 것. 예를 들어, 병에 걸리지 않고 활력이 넘치는 상태.정신적 건강: 마음의 건강. 예를 들어, 스트레스가 적고 마음이 편안한 상태.정서적 건강: 감정적으로 안정된 상태. 예를 들어, 긍정적인 감정을 많이 느끼고 우울하거나 불안한 감정이 적은 상태.사회적.. 2024. 6. 30. 이전 1 다음
