추억과 기억을 소환하는 마법의 장치들

나이가 들수록 추억을 먹고 산다고 합니다.  사람의 기억이나 추억을 떠올리게 하는 여러 감각들 중에서 어떤 감각이 가장 빠른 반응을 일으키는지에 대한 연구는 심리학과 신경과학 분야에서 많이 다루어지고 있습니다.

특히 후각과 미각이 감정적으로 강한 기억을 불러일으키는데 매우 효과적인 것으로 알려져 있다고 합니다.

 

• 후각의 역할: 후각은 매우 강력하게 기억과 연결되어 있습니다. 이것은 뇌의 해마(기억을 처리하는 부분)와 후각구(후각을 처리하는 부분) 사이의 밀접한 연결 때문입니다. 이에 대한 대표적인 연구로는 Herz와 Schooler의 연구가 있습니다. 이들은 후각 자극이 다른 감각 자극에 비해 더 강력하고 생생한 기억을 불러일으킨다는 것을 발견했습니다.

• 청각의 역할: 음악이나 특정 소리와 관련된 기억도 매우 강력합니다. 특정 노래나 소리가 과거의 특정 순간을 생생하게 떠올리게 하는 경험을 많은 사람들이 가지고 있습니다. Janata의 연구에서는 음악이 개인의 자서전적 기억과 강하게 연결되어 있으며, 특히 감정적으로 중요한 기억을 불러일으키는 데 효과적임을 보여주었습니다.

• 시각의 역할: 시각적 자극도 기억 회상에 중요한 역할을 합니다. 특히, 사진이나 영상과 같은 시각적 자극은 특정 순간을 매우 생생하게 떠올리게 할 수 있습니다. 연구에 따르면, 시각적 자극은 공간적 기억 및 사건 기억을 강화하는 데 매우 효과적입니다.

• 미각의 역할: 기억과 추억을 떠올리게 하는 강력한 역할을 합니다. 특정 음식의 맛이나 향은 강한 감정적 반응을 유발하며, 과거의 특정 사건이나 사람을 떠올리게 할 수 있습니다. (집안의 특정요리나  특별한 행사의 음식등은 분위기와 감정적인 순간들을 기억나게 함)

추억을 소환하는 여러 감각기관들에 대해 알아보았습니다. 

되돌아보면 우리 인생은 긍정적인 추억과 함께 부정적인 추억도 가지고 있습니다. 추억은 단순한 과거의 경험이 아니라,  현재와 미래를 살아가는데 힘이 되는 중요한 자산이며, 삶의 중요한 부분입니다. 오늘을 소중한 추억으로 만들기 위해 현재의 순간을 최대한 즐겨야 하겠습니다.