나만그런가1 이명이 오래 가는 이유 처음에는 약, 피로, 혈압, 스트레스 같은 트리거가 있었겠지요이게 시간이 지나면 대부분 사라진다고 하는데문제는 뇌가 "이 소리는 중요한 신호다"라고 학습해 버렸다는 겁니다. 그래서 지금은 귀에 큰 문제가 없어도뇌가 계속 그 소리를 찾고, 키우고 확대 재생합니다. 이건 마치 냉장고에서 '윙~~'하는 소리가 난다는 걸 한 번 인식하면그 뒤로는 안 들리던 날에도 갑자기 크게 느껴지는 것과 비슷하답니다. "신경 쓰지 말아야지"가 오히려 역효과입니다이명에서 가장 얄궂은 점 하나는 이명에 신경 쓰지 않으려 애쓸수록, 뇌는 더 집중합니다.왜냐면 뇌는 "위험인가?", "중요한 신호인가?" 이걸 판단하는 기관이기 때문입니다. 거슬리고, 싫다는 생각이 들수록 뇌는 이걸 위험 신호로 인식, 소리를 더 선명하게 띄워서 보여.. 2025. 12. 29. 이전 1 다음
